平板支撑真的如此万能吗？

    Plank--被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每周练3次，一个月就能练出人鱼线，远离下背疼痛，塑造腰部、腹部和臀部的线条，还可以有效锻炼腹横肌，坚持做可以让平坦的小腹重见天日。

    那么，考验真爱的时候到了！你的核心肌群就算掩藏在厚重的脂肪下，这次也给他一个重见天日的机会！

     中隆·滨河湾&舒适堡健身首届平板支撑大赛，向你发出邀请！

    报名时间：2018年4月22日—28日

    活动时间：2018年4月29日上午9:30

    报名热线：0398—2916666

    报名地址：中隆·滨河湾售楼中心（甘山路与召公路交叉口）

    更多丰厚礼品等你拿~

    冠军：价值2460元的舒适堡健身年卡一张+动感单车

    亚军：价值1380元的舒适堡健身半年卡一张+小米体重秤

    季军：价值799元的舒适堡健身季卡一张+品牌瑜伽垫

    舒适堡健身会所

    舒适堡——香港最具特色的健身美容中心，集男女健身、美容、女子SPA休闲于一体的专业健身美容会所。健身会所均设有多元化进口健身器械、瑜伽及健康舞室、心肺功能锻炼区、重量器械训练区、拳击训练区及杂志区等。为您提供体能测试及评估、运动生理、运动方法及营养学意见，根据您的目标及健康状况，量身打造理想的训练计划。

     如果你热爱健身，如果你想拿大奖！ 就赶紧来！